- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Новая жизнь - день первый
Главные вкладки
ср., 23.07.2014 - 21:18 — Аврорушка
Здравствуйте девочки, наконец то спящая красавица проснулась во мне. Сегодня встав с утра, еще как в старые похудательные времена, полу сонная с закрытыми глазами вылезла на весы. И увидела там 111,9 - то есть я в зажоре, продолжаю набирать. Йоперный театр 154 раз, я жеж такая умная. Я жеж тремя языками в совершенстве владею. Я жеж знаю что будет завтра и после завтра и после после завтра.я сорвусь в пропасть, я впаду в падать и буду жрать и жрать сладко и углеводно. И получать невероятно приятные редкие моменты от наслаждения едой и ненавидеть себя за то что я жру. И они вернуться все без остатка и приведут друзей. И будет невероятно сложно остановиться и начать все заново в 155 раз. И опять проблемы со здоровьем, кожей, месячными, депрессиями. Неттттттт!!!!!! Я туда никогда не вернусь!!!!! Меня как будто водой холодной облили - я как будто проснулась. И поняла что все обман, что вру сама себе. Что посты из похудательные превратились в просто общательные. Что вру сама себе, что хочу и буду худеть медленно и с максимальным комфортом. С чего бы это я решила, что для того чтобы достичь финансовых, карьерных, и любых других целей. Необходимо уметь всем пожертвовать сосредоточиться только на исполнении заветного и идти к нему кратчайшим путем. Почему я занимаюсь самообманом и уверяю себя, что в случае похудения - цель необходимо достигать прямо противоположные способом? Аня! Прекрати врать самой себе. Я постоянно читаю дневники девчонок. Большинство достигли определенных результатов и бросает. Запал прошел. Есть такие кто в течении 5 лет перманентно скидывает 3 лишних килограмма. Но это уже проблемы другого рода. И лишь небольшой процент тех, кто реально скидывает и идет грызет землю на пути к своей цели. Кто реально ограничивает себя, следит за питанием, занимается спортом.
Сегодня меня просто охолонило. День на молокочае - легко и без боли. Хотя не помню вообще чтобы хоть раз выдержала разгрузочный день. Хотя и в кафе с сыном сегодня ходила и готовила весь день и по рожденные вечером делала. У меня перед глазами 111 с лишком стоит.
Завтра отчитаюсь по отвесу. Моя цель - двузначное число к ноябрю. Это значит мне нужно скинуть 12 кг за 3 месяца. То есть по кг в неделю. Это реальная достижимая цель. Я за мотивирована и у меня есть все ресурсы для того чтобы ее достичь.
Всем удачи и боевого настроения. Целепологания и достижения!!!!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Аврорушка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Пусть в этот раз все
Пусть в этот раз все получится как задумала


Пусть настроение будет позитивным, а новый образ жизни приносит удовольствие
Апрельская, моя хорошая
Апрельская, моя хорошая девочка. Твой коммент, а тем более одобрительный коммент - редкий подарок для меня. Я наслаждаюсь цельностью твоей натуры. Силой воли. А еще тем, что ты такая молодая девочка и смогла за короткий срок как барон Мюнхаузен вытащить себя из собственного жира. Я постоянно читаю дневнички, особенно мне близки и интересны девчонки, чей вес похож на мой - потому как примеряешь на себя ситуацию. Ты и Веранда - мои длинноногие светлячки, которые освещают мне нелегкий путь постройнения. Спасибо
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Аня, большое спасибо за
Аня, большое спасибо за теплые слова! :spring1-2012:
удачи!
А может не стоит в сотый раз наступать на те же грабли? Может для начала стОит осознать ошибки предыдущих 99 попыток?
здоровое похудение это 2кг в месяц, т.е. полгода как минимум + возможные плато. ставьте себе реальные цели, чтобы потом не утешаться углеводно-калорийным. По-моему, следующий пляжный сезон вполне ничего себе цель;) удачи!
Танюш, спасибо за
Танюш, спасибо за комментарий. Если позволишь мои мысли на этот счет. Как известно ожирение - одно из самых рецидивиирующих заболеваний. Статистика говорит нам о том, что из 100 похудевших только 3% смогут удержать достигнутый вес. Так что анализ ошибок дело не благодарное, ибо ошибочно для человека с большим лишним весом - его взаимоотношения с едой. И даже более того неправильная система ценностей. В которой наибольшим удовольствием является именно еда. Все остальное вторично. Поэтому, после множества раз похудений и потолстений я пришла к тому, что нужно найти и справить именно глубинные внутренние установки, а остальное - лишь способы реализации поставленных целей. Способов масса, целеполагание - основа основ.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
давай,дружище,я в тебя
давай,дружище,я в тебя верю!!!Жду тебя на двухзначной стороне!!!
Мне кажется, что для меня эта
Мне кажется, что для меня эта какая то магическая цифра. Есть психологический барьер. Я после родов - сбросила 30 с лишним кг и дошла ровно до 99 - увидела это заветное число и пустилась во все тяжкие. Я не помню себя с таким или меньшим весом и мне кажется на уровне подсознания боюсь ее. Типа, а что же там за этой чертой. Но пора менять установки и главное на поворотах не тормозить. Я сейчас поймала волну - и главное в себе этот настрой удержать, не расплескать. Не дать внутренним и внешним событиям обесценить эту цель, которая сейчас ожила, стала светить и греть. И когда она (цель) такая живая то и идти к ней легко и радостно. Потому как мотивация под нее более глубинная, затрагивающая нечто глобальное и личностно-важное.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
да,главное не расслаблятся,но
да,главное не расслаблятся,но на курорте это сложно-я вот перед отъездом думала и там на диете сидеть буду,ну а что такого-день рыбный,день куриный,день фруктовый.....ага как бы не так.....за завтраки же заплачено,значит надо есть,не пропадать же добру...и вообще,охота и то попробовать и это,так что там себя в руках держать,лично мне, оказалось сложновато.Надеюсь ты справишься и твой внутренний настрой поможет не сбиться с пути под натиском экзотичных демотиваторов)))