ПРАВИЛА

хочу дать совет по поводу сахарозаменителей,если можно конечно)
Лично я много разных пробовала,но самый вкусный и действительно безопансый считается сахарозаменитель с сукралозой.Я это читала сама, да и люди знающие (среди которых есть диабетики) говорили,что только он безопасен для здоровья.
Он конечно имеет калорийность,но она настолько мала,что в 2х таблетках содержиться меньше 1 ккал!!!
Я во время поста 2 месяца жила без сладкого и мучного,и вместо сахара постоянно добавляла это заменитель.По вкусу тоже самое,что с 2 ложками настоящего сахара

нее, не использую заменители. я вообще против заменителей сахара))) я трескаю и сахар и сладкоежка жуткая по этому и сделала себе правил - 5 кг = вкусняха. а с сахаром пью только кофе. чай без сахара. ну и если куда то в выпечку надо сахар тоже использую сахар. я просто ем умеренно. ко всему без фанатизма. не объедаюсь сладостями но и не запрещаю их себе у меня цель похудеть но при этом вести обычный образ жизни не зацикливаясь на диете. попервости честно признаюсь я себе его запретила до тех пор пока не смогла терпеть на виду шоколадку но не есть ее! покупала и не ела! терпела! а в разрешенный день съедала дольку и ВСЕ терпела я вырабатывала в себе волю! терпение. но не запрещаю себе до сих пор. просто я не хочу отказываться от любимых продуктов я просто уменьшила их количество. я выбрала свою тактику и она мне помогает) и при этом я не страдаю от того что мне чего то нельзя мне можно ВСе но просто не сегодня а там завтра или через неделею все зависло от результата. я уменьшила порции отказалась от совсем не нужных мне продуктов без которых я спокойно могу обойтись по началу терпела мучилась и голодно было а сейчас нормально)) человек может все)

Анечка,не смотрела пока Гэтсби,очень хочу сходить-посмотреть,только вот муж мой не хочет мне компанию составить да и подруги тоже не хотят.....хоть одной иди))
Ну ты если сходишь,отпишись о впечатлениях!!)))

Диеты на www.nadietah.ru