131,5

отвес -500 грамм (знаю что это вода, но все равно приятно)
завтрак -
печень куриная в сметане 250 грамм,
кабачки жаренные 100 грамм.
кисель очищающий леовит - 250 грамм
(многовато - можно было без кабачков (взять их на перекус)
перекус - зеленое яблоко
обед -
солянка - 150 грамм
салат оливье - 100 грамм
картошка запеченая 1 шт с бифстроганов - 200 грамм
кофе с сахаром - 200 грамм
перекус -
зеленое яблоко
конфета птичье молоко
полдник
гречка леовит
ужин:
таже куриная печень в сметане 250 грамм
2 кружки киселя леовит очищающего - 400 грамм
на ночь
чайная ложка клубничного варенья
500 мл - черный чай с обезжиренным молоком