Блог AnastasiaSlim

Знакомая советует походить на бодифлекс. Я хожу в фитнесс зал 3 раза в неделю. Вот задумалась может еще подключить бодифлекс. Нашла утренние тренировки 2 раза в неделю.

Кто-то пробавал? Какие результаты?

Что скажите про таблетки для похудения? Какие можете посоветовать при занятиях спортом? И помогают ли они сбрасывать вес при маленьком весе?

Моя диета: гречневая диета

И так день подходит к концу. Утром была на тренировке. Еле дошла домой, ноги болели ужасно. Потом гуляла с друзьями. Выпила две чашки латте без сахара. Сейчас кушаю гречку без всего. Голод не утоляет. ( Нужно идти за кефиром в магазин. Еще и проверила вес. +1 кг (((( "Минутное наслаждение или красивая фигура 365 дней в году" - моя мотивация )

И так. Решилась завести дневник худеющей. Думаю так будет легче не срываться и идти к своей цели. ) Пять дней просидела на диете нимф. Сегодня сорвалась, но сорвалась на здоровую пищу - съела орехи, хурму, салат с рыбой, овсянку, зефир, яблоки и йогурт. Завтра сделаю разгрузку на кефире. Покупаю или лактонию 0% или био-баланс.