Возвращение

Ну вот я снова здесь!
Совсем забыла об этом дневнике, честно говоря. Но недавно я снова стала питаться по другому и следить за собой, вот и вспомнился дневник.
Ближе к делу! На новогодних праздниках я болела (никто не знает чем, врачи диагноз так и не поставили, только температура держалась больше месяца, больше никаких симптомов), я потеряла за пару недель почти десять килограмм (ела вроде как обычно, но много пила). А буквально в середине февраля я пошла на поправку (температура начала падать), вес тоже начал возвращаться.
Почти всю вторую половину февраля я просидела с созданием плана по похудению. Вроде все составила и все готово.

О том как я буду худеть на этот раз:
- ПП - самое главное! никаких запретов!!! (я говорю себе, что не хочу шоколадку (главное верить в свои слова. я не хочу ее, потому что она вредная, она может навредить мне, там же так много сахара, а он вредный, можно заработать сахарный диабет или набрать килограммы и сантиметры), слово "нельзя" наоборот раззадоривает меня, поэтому я убрала его из своего лексикона)
- физические нагрузки (правда пока не регулярные, времени нет, и устаю сильно в течении дня), в основном зарядки и разминки в течении дня (домашние тренировки будут регулярными, как только нормализуется график дня и расписание. а когда растает снег будут и утренние пробежки)
- ЖЕЛАНИЕ! (а у меня его хоть отбавляй!)
- ВЕРА В СЕБЯ! (один из самых необходимых компонентов диеты, без нее мало что получится)
- стимулы! (ну это понятно)

Итак... Вперед к изменениям! ;)