день четвертый

Дорогии мои,добрый вечер)
пропустила денек,придется сегодня за два дня отписать сразу!
Начнем с четвертого дня...
Утром решила себя побаловать вот такой вот красотой
Это запеченые яблочки фаршированные бананом БЕЗ сахара конечно.
Слопала все 4 за день.

ЗАВТРАК
- 16 банан 200 гр
-4 средних яблока 300-400 грамм
256 ккал

ОБЕД
Обед решила приготовить курочку в духовке,и уж очень захотелось грибочков+овощи совсем чуть чуть

500 ккал

УЖИН
ряженка 200 гр-128 ккал

ИТОГО :884 ккал.

Все бы ничего но вчера был праздник и был в моей вчерашний жизни,а точнее вчера вечером АЛКОГОЛЬ я ни кусочка не съела,ни тортика,ни салатика,ни пиццы но выпила маленько.

PS начала заниматься бодифлексом.Обещают первые результаты при ежедневном занятии уже через 7 дней. Доверяй но проверяй как говорится-проверим!!!
продолжение день пятый...