Привет всем у меня сегодня 3 день

Ну вот процесс идет незамедлительно, Стараюсь держаться как можно строже, ходьба по 90 мин в день обязательно( вожу племянницу в школу, туда на автобусе, а обратно пешком, и на оборот расстояние 7км туда и обратно, 5 дней в неделю и того 35 км в неделю, очень удобно нет такой дикой усталости как после тренировок, попробуйте результаты не заставят себя ждать, и пейте кофе 2 раза в день не очень крепкое, можно больше, кто как любит, людям с повышенным давлением строго запрещено, лучше пейте зеленый чай только все без сахара, и не кушайте в больших количествах, Вперёд девченки:-))))))))))) :igri-36:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Вес 4 недели назад 68кг