- 400 гр!супер

перед сном сьела кусок запечёной горбуши.Сегодня решила разгрузиться на яблоках!мне нравится!да и завтра хочу минимум новый увидеть!троечку хочу видеть чаще,чем чётвёрку.Вес 64,4! В последнее время пишу в дом.дневнике меню на неделю,но как то часто меняю его.Сегодня как и вчера должна была есть голубцы и рыбу,а сама на яблоках,всё потому что вчера очень наелась и проснулась очень сытая!А ещё завтра и послезавтра буду завтракать овсяной кашей на молоке 1,5%(вместо запланированной рыбы),очень хочется,попробую,раньше я её терпеть не могла.Как варить незнаю,Может кто подскажет сколько надо хлопьев на 1 л молока?стакан?Свои голубцы и рыбу отдала сегодня мужу,плюс что мне готовить сегодня ему не надо)))))
Всё чаще и чаще знакомые говорят что мне уже хватит худеть!
65 кг для роста 1,65.Если учесть то что мне под 30 лет,то может и хватит!но в душе я ещё совсем девчёнка,поэтому не могу так вот всё оставить!хочу шорты носить)))))))))