План на сегодня

Привет девчонки . Мой план на сегодня:
~ душ контрастный
~выпить стакан воды
~ через 15-20 мин выпить белковый порошок " Almased" с добавлением Basica и ложка расового масла. Этого мне должно хватить на 4 часа .
~пить воду: стакан каждый час ли чай: имбирный , крапивный, травяной сбор, ( мята, матчи мачеха ,и тд)
~ в обед тоже самое что и на завтрак и в 16 00 на фитнес
~ на фитнесе: упражнения на тренажерах 40 мин , беговая дорожка -45 мин , самба- танцевальные упражнения. 45 мин и если успею то и пресс попы ног и живота( 45 мин). Я планирую потерять - 1 кг. Спасибо за внимание