m

помню когда худела в первый раз,я тогда еще жила с родителями,я серьезно с ними поговорила и попросила меня не провоцировать съесть очередную вкусняшку,приготовленную мамой,так же не выставлять на показ в вазочке конфеты,печенье и др. сладости.Просто объяснила родителям что мне тяжело так настроится на похудение,а оно мне необходимо.Первое время я не садилась за общий стол,ела одна,чтобы не соблазняться.Но это только первое время,потом наступает привыкание и уже не хочется ничего вредного,получаешь удовольствие от разрешенных продуктов.Я спокойно могла сидеть и смотреть как кто пьет чай с моими любимым и конфетами и мне не хотелось.Так что советую поговорить с близкими и попросить помочь тебе.

За разговором или за компанию могу съесть слоника и не заметить :)
Помогает сесть подальше от еды, а в идеале сваливать из-за стола при первой же возможности, постоянно иметь в руках кружищу чая или стаканище воды и подкармливать домаашних животных :)

Когда одна живу, ем супер-правильно, а вот когда в обществе... ых :)

Тань! Я дык вот вообще считаю что тебе худеть не надо! ну вот ты сечас и так стройная и очень эффектная девушка. я уже писала тебе)
Ты так описываешь проблему в холодильнике то между строчек можно прочитать что проблема в том что ты живешь не одна а предками) вот типо жила бы ты одна ты бы худела) Может и так, я знаю людей который жили одни и тощали) им некому было готовить а самим было лень! ) Я не говрю что ты лентяка или не станешь готовить))) Я думаю дето ту не вхолодильнике)
Просто у тебя пока еще растущмий органимз, развивающийся! тебе просто необходимы некоторые микроэлемнты и витамины которых просто так из вне и не получить- поэтому тебе нужно полноценное итание. Ну а мама с колбаской и картокой, ну вот знаешь что я тебе скажу как мама , я тоже стараюсь дать своему ребенку что повкуснее, что посытнее, может и не совсем правильное, и даже понимаю что он подрастет еще может и атат мне навешает за неправильнсти в питании, но как люьлой родитель мне хочется чтоб деть был сыт, и чтоб питался хорошо, и чтоб вкусненько)))
Так что маму не огорчай) ПРосто не лопай все подрят и я сторонник лучше все и по немногу что много много капсты))))