Блог Al'onushka

Znachit nabrala ja kilogram vmesto togo kak sbrosit' paru!
Stydno, konechno. No nedelja byla ochen' slozhnaja, ja po 5 chasov spala iz-za nagruzki v unevere i jela chto-popalo, lish by ne zasnut' i vse uspet'.
Teper' reshila sostavit' sebe i sledovat' chetkij grafik pohudenija s nagradami ili nakazanijami cherez kazhdyh 2 nedeli jisi vesy pokazyvajut ne te cyfry!))

Vot postavila sebe cel' kozhduju nedelju po kilo sbrasyvat'.
Vot na pervoj nedele vyshlo', no pervyje kilogramy vsegda sbrasyvajutsja bystro pri pravil'noj motivacyi.

Konechno, budut navernoje sboi, tak chto ja na vsjak sluchij reshila termin dijety prodlit' iz 3 do 8 mecjacov. Tak, chtob rezul'tat mozhno bylo real'no dostignut' i nemnozhko zakrepit'.

Segodnja nastrojenije ochen' gnusnoje. Da i ljubimyj chelovek vydalil menja iz druzej na Facebooke.
On to v drugom gorode teper' zhivet i, vidno, reshil chto nefig sebe zrja nervy portit'. Vre-de by pravil'no postupil,

Segodnja pju jablochnyj sok i jem tvorogovuju massu s ogurcom i chernym hlebom.
Chut' pribolela (prostuda), tak chto sil'nogo apetita net.

Vot segodnja sozhus' na dijetu.
Emocyonal'nuju tozhe.
Sobirajus' do leta pohudet', a poka - rabotaju nad soboj i otpuskaju ves' negativ iz tela. A iz serca - parnja, kotorogo poljubila, no kotoryj okazalsja guljaschim i prenadlizhaschim "vsem"...
Hochju vzjat' sebja v ruki i sdelat'sja boljeje organizovanoj i bodroj.

Zaregistrirovalas', chtob najti "odnostradalec":)