Проснулась как огурец

Сегодня проснулась как огурец!
Соплей нет, температуры нет! Выздоровела)литр колдрекса мне помог!
Сижу на работе, балдею, а все работают! Имею права, у меня обед! А на обед сегодня курочка с макараноми. Вы скажите : "макароны есть нельзя!!!" знаю-знаю)) именно поэтому их крайне мало у меня в тарелке. Но я очень даже наелась. Вообще, надо позаботиться о том, чтобы в нашем доме были овощи. Теперь есть силы сходить в магазин. И мне очень нужна тыква. Хочу-хочу тыквенную кашу.
На ужин у меня сегодня яблоко и йогурт! Я по-прежнему добавляю клетчатку в молочку, пока эффекта ноль. Мой кишечник даже и не думает очищаться.... Подождем, прошло же всего 2 дня. Подумала про отруби... Хотя по идее, это тоже самое сто и клетчатка....
Проблема! Не пью достаточное количество воды. Вы как в таких случаях поступаете? Заставляете себя или нет?
Выпиваю максимум литр.