Не могу жить без печенек!!!! Помогите!!!!

Главные вкладки

пн., 24.09.2012 - 16:14 — Я_идеальна_Я

Это кошмар, я не могу прожить ни дня без пачки печенек, шоколадки или чего то подобного. Я наверное и вес набираю, потому что могу за раз съесть целую коробку печенья или штук 15 конфет ((((((
Сегодня 1ый день диеты, чувства голода нет, но нехватка пол-пачки печенья сбивает меня с толку!!!!!! подскажите, кто как избавляется от этой жуткой привычки кушать мучное и сладкое???????

Дневники диет


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Allesfit.

Allesfit — пн., 24.09.2012 - 16:46

убрать со стола тарелки от завтрака/обеда/ужина, поставить себе красивую и любимую чашку вкусного и любимого кофе/чая, на блюдечко положить эту печеньку и МЕДЛЕННО, а именно в течение ВСЕЙ чашки чая, а не за три первых глотка, маленькими кусочками съесть печеньку.
Встать из-за стола, пойти прибраться, уйти на улицу и т.д. Если прям уж приспичит, повторить все, но только ОДНА чашка = ОДНА печенька и не чаще, чем раз в 1,5-2 часа.

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Sunny88 — пн., 24.09.2012 - 17:00

:happy: отличный совет!!!

Я_идеальна_Я — пн., 24.09.2012 - 18:54

надо будет попробовать!!!! СпасибО!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — пн., 24.09.2012 - 16:58

На какое-то время ПОПРОБОВАТЬ отказаться полностью. Я, к примеру, сладкоежка. Мне это просто не дано. Даже будучи на лечебной диете, я волком выла, но пихала конфеты в рот(

Но есть люди, которые едят сладкое, потому что не распознали вкус более полезной пищи. У тебя может быть просто зависимость пищевая, а на самом деле ты к сладкому ровно дышишь.

Некоторые из моих похудевших знакомых тоже были "не прочь" в плане сладкого. Но у меня есть одна подружка, она сладкоежка похуже меня, так вот она постоянно сначала сильно худеет, а потом все набирает обратно из-за этого пристрастия...)

А полнеешь по-любому из=за сладостей. Там же трансжиров вагон и маленькая тележка.

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Я_идеальна_Я — пн., 24.09.2012 - 18:53

Вот я как раз также, худею худею, а потом как слопаю пачку печенья, потом другую и вес обратно с привесом возвращается. Одну штуку тоже не могу съесть, лучше вообще ни одной!! А мне 2 едели нельзя сладкое по Ковалькову. Он говорит, надо избавиться от инсулиновых качелей. Так что я буду ныть вам тут еще долго ))))) Заранее простите!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — пн., 24.09.2012 - 18:28

просто привычка уже это.. надо от нее тупо избавляться.
у меня такое же было, уж не знаю чего в сладости добавляют, но потом хочется еще больше. одно время я жестко подсела на чокопайки. прям вот в день по коробке (6-8шт) могла сожрать. такая же фигня и со многими другими сладостями. на следующий день идешь, как зомбяк, в магазин и покупаешь. xD
надо просто перетерпеть пару дней - пройдет. или пеки сама всякие запеканки-ватрушки, всяко полезнее.
я теперь все эти сладости обхожу стороной.. особенно печенье - съесть 1 штучку у меня не получается, я обязательно схаваю всю пачку, потому проще вообще не покупать.
ньюанс один - если диета низкокалорийная (или много физнагрузки, что одинаково), то на сладости будет тянуть по-любому - нехватка калорий, и будет желаться быстрых углеводов в больших количествах (как быстрого источника этих самых калорий).


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Я_идеальна_Я — пн., 24.09.2012 - 18:50

А я и не задумывалась даже, что это ПРИВЫЧКА, это просто вредная привычка, как курение!!! И надо просто бросить эту привычку!!!!! Спасибо за совет! Курить я бросила уже 3-4 года назад и не курю по сей день, хотя курила 13 лет. Значит и от печенек смогу отказаться!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ололошечка.

Ололошечка — пн., 24.09.2012 - 19:01

переходи на сладости на фруктозе и диабетические которые =) меньше калорий и полезней =) и ассортимент большой от сливочного печенья до зефира в шоколаде и конфет =)

Я_идеальна_Я — пн., 24.09.2012 - 19:03

Правда меньше???? Я вот где то слышала, что фруктоза тоже по факту так же влияет на фигуру. Надо почитать про это подробнее ))) Спасибо!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — пн., 24.09.2012 - 19:22

откуда меньше?) во фруктозе столько же калорий, сколько в глюкозе (сахаре), мало того, фруктоза прямиком попадает в печень, а оттуда (излишек, если запасы печеночного гликогена полны) - в жирочек.)
диабетическое и диетическое - не одно и то же. просто количество инсулина разное идет на оприходование фруктозных и глюкозных штучек.) насколько я знаю, этот миф о большей полезности диабетических продуктов в интернетах уже развеян.. но поправьте, если не так.


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — пн., 24.09.2012 - 20:34

Фруктоза напрямую переходит в жир - погугли. Лучше уж сахар кушать.


Изображение пользователя Ололошечка.

Ололошечка — пн., 24.09.2012 - 20:44

я в принципе сладкое редко ем,но все вроде говорят что на фруктозе лучше .ну как то так =) погуглила...дааа,фруктоза не айс =)

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — пн., 24.09.2012 - 21:09

Поэтому мы все тут, чтобы стать вумными похуделками.


Мечтательная Нюта — пн., 24.09.2012 - 19:10

А я без конфет не могу, без шоколадок.. girl_cray2 Но научилась их в первую половину дня есть, чтоб калории успели израсходоваться. Совсем исключить никогда не получалось.. girl_impossible


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable