Блог Динозаврик

я и мой любимый, ну и все все все)))
http://foto.mail.ru/mail/irina_sizova/1033/

и этот день можно сказать выдержала, еще литр минералочки могу выпить.

сегодня по меню минералочка)))
я ей утром так была рада, наконец-то нормально попью воды))))

и я его выдержала, можно сказать без труда.
Теперь немножко спорта, раслабляющая ванная и спатеньки. Завтра первый рабочий,и учебный день после праздников.
Желаю всем легко и быстро войти в рабочую струю.

ну вот я и пообедала)))
значит мне осталась кружка молока на вечер (часиков так на 19) и в 21 съем яблочко уже отложила чистенькое, зелененькое))))

К сожалению, далеко не все успевают заранее подготовиться к пляжному сезону. Да и в течение года иной раз бывает полезно поддерживать себя в форме.

Для тех, кому, что называется, необходимо стихийно похудеть, придется по душе рецепт от Аллы Борисовны.

и так сегодня у меня 800 мл молока и яблоко вечером.
Взвешиваться решила через неделю.
вчерашний день, после праздников, прошел на удивление спокойно и легко. Вот только я сегодня проснулась как-то рано)))) в 8 утра.

как и планировала только минералка, правда не бутылка а меньше))) только литр в два приема выпила, больше не хочется пить.
завтра молоко и в 20-21 часа можно яблочко)))
сейчас еще пресс покачаю и спатеньки))))

как похудеть, 28 правил для похудания
Если вы чувствуете, что располнели за последнее время, не отчаивайтесь.
Прямо сегодня начинайте следовать хотя бы одному из 28 правил,

Сходила купила рыбий жир в капсулах, буду пить)))
на разгрузке пока держусь, выпила только 0,5 литра минералки)))
вот купила фотоальбом буду в фотографиях разбираться, надо как-то отвлекаться))))