Блог Динозаврик

Хлеба горбушку – и ту пополам?!

Орех – радость и грех

Здравствуй, милая картошка!

Стейк-правила

Хорошая новость для поклонников стейков: оказывается, "стройность" и "мясо" вполне могут стать синонимами! Нужно только знать, какое мясо выбирать, как его готовить и с чем есть.

Консультант:

Все будет в шоколаде

Вот мы и до главного лакомства барышень всех времен и народов добрались. Не будем его ни ругать, ни хвалить, а лучше расскажем, как выстроить с ним, шоколадом, правильные отношения.

Диета «Эскимо»

Принято считать, что от мороженого толстеют. А Мадонна не устает повторять в своих интервью, что диета, основанная на мороженом, помогает ей худеть и сохранять красивую фигуру. Может, и нам попробовать?

Грибное царство

Всем хорош главный конкурент мяса – и диетичен, и малокалориен, и витаминов в нем в избытке. Если бы не одно “но”: кушать его мы предпочитаем в самом неполезном для фигуры виде.

я думаю меня поймут. Вобщем приготовила шампиньоны с луком (без масла) в собственном соку и чуть чуть соли. И лобио (200 гр)
итого по калориям:
лобио 300 калл
грибы в районе 100-200 калл (шампиньоны 41, лук не знаю)

в воскресение будет контрольное взвешивание.
Вчера была минералка, сегодня кефир.
Самый сложный день завтра, еду к дедушке на 70 лет. Попробую сидеть на диете (запасусь овощами).

без газа, а то я вечером покушала на 2 дня вперед, мясо жаренное и рисовая каша)))))
ну ничего, иногда можно позволить, а то организм совсем расслабиться и отвыкнет от такой пищи))))
сейчас пресс покачаю немного.