первый день прошел

как и планировала только минералка, правда не бутылка а меньше))) только литр в два приема выпила, больше не хочется пить.
завтра молоко и в 20-21 часа можно яблочко)))
сейчас еще пресс покачаю и спатеньки))))
вот еще немного интересного на ночь)))) сама еще не пробовала, но в планах есть.
Чтобы выводить накопившиеся соли и шлаки, также можно употреблять естественные растворители. К ним относятся свежевыжатые соки редьки, свеклы, капусты , моркови, яблок и др. Приготавливать такой сок необходимо непосредственно перед употреблением, иначе он может потерять нужные качества. Употребление непосредственно овощей или фруктов должного результата не дадут. Сок редьки относится к сильно действующим. Начинать употреблять его можно по столовой ложке 3 раза в день. Постепенно довести разовую дозу до 100 г. Лучше принимать этот сок перед едой, но в таком случае его необходимо разбавить водой. Сок свеклы также действует достаточно сильно, поэтому употребляют его по 100 г 3 раза в день, перед едой (за 15—20 мин). Сок капусты особенно хорош для людей с избыточной массой тела, т. к. способствует сжиганию жира. Принимать его стоит перед едой по 100 г 3 раза в день. Морковный и яблочный соки можно употреблять в неограниченном количестве.
но также 3 раза в день и до еды. Продолжительность сокотерапии несколько недель.