Блог Динозаврик

Тесто для пиццы

Итальянское тесто для пиццы

На пиццу диаметром 30 см:
Тонкая основа для пиццы: 175 г муки, четверть ч. л. соли, 1 ч. л. сухих дрожжей, 125 мл теплой воды, 1 ст. л. оливкового масла.

есть 4 книги с диетическими рецептами в Word формате. Единственная проблема что рецептов очень много. Всех кого интерисует прошу написать E-mail я пришлю или лучше аську будет проще)))).

Основу диеты составляет куриное филе, и за неделю вы сбросите примерно 3-4 кг. К тому же меню не ограничвается грудками, подойдут крылышки, голени и бедро.

Есть два правила:

ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Худеем вкусно и полезно...

суп "фитнес"

2 морковки, 1 пачка цветной капусты, пачка 15% сметаны, горсть тертого сыра (лучше пармезан), базилик, соль, гренки.

утром выпила зеленый чай с кусочком сыра (17% жирности)
на обед покушала суп-пюре с гренками (99 калл)
на ужин скушала салатик из капусты помидорчика и зелени с растительным маслом (100 гр - 150 гр, в столовой порция)

САЛАТ ПОХУДЕЙ
Продукты:
2 помидора,
отварная куриная грудка, можно две,
салат или шпинат,
несколько редисочек,
соевый соус и немного растительного масла.
Инструкции:

У меня уже 2 день оргнизм ужасно хочет кушать, всеми способами заглушаю овощами, фруктами и водой. Я причину знаю и понимаю скоро пройдет... Сегодня я кушала омлет, зеленый горошек и апельсин.

сегодня я по супчику куриному))) буду на обед его употреблять и пить зеленый чай, теперь его у меня д 6 видов)))) мамулька принесла целый пакет разных чаев))) мы просто работаем в такой сфере прибыльной)))) Ой девушки любимые,

и так за целый день съела памелу и пила воду и зеленым чаем...
а вот на завтра надо подумать над меню)))

очень интересно, там девушка рассказывает как с помощью правильного питания за год похудела на 55 кг. Именно про это мы с Луизочкой и твердим.