День первый - (-0.600)

Первый день пройден. Результат - минус 600 грамм. И пусть это вода и последствия перелета, все равно, я себя поздравляю!

Когда я задумывала очередную эпопею с похудением, я не планировала придерживаться каких-либо диет. Не люблю я их. И не потому, что нужно себя ограничивать. Просто смущает, что можно только так, а не иначе. Я, в целом, всегда придерживалась рационального питания, не передаю, ем много овощей. Но, люблю сладкое! И мне не нужен килограммовый шоколадный торт, а вот без тоненького кусочка яблочного штруделя с мороженным, малинового чизкейка, шоколадного мусса и разноцветия макарон мне становится грустно. А еще я люблю один раз в день выпить чашку хорошего кофе с шоколадной конфетой. И я даже понимаю, что все это можно, если не часто и если бы не ненавистные +8кг.

Итак, первоначальный план был: отказаться от сладкого и уменьшить порции (уж больно я разъелась за время беременности и грудного вскармливания). Но, вчера меня заинтересовала диета Протасова. Пока, не вижу в себе сил выдержать ее в полном объеме (не умею без горячего), но взять за основу попробую. Посмотрим, что получится.