4й день Круиза. ЧБ. (22.9.2012)

Всем привет!

Ох уж и денек выдался непростой... Иными словами, осень!

Встала я раненько, по режиму, и первым делом пошла приводить себя в порядок. Все-таки кожа очень изменилась с начала похудения. Я уже не первый раз активно занимаюсь собой, но впервые в жизни моя кожа действительно выглядит чистой и здоровой! И это несмотря на то, что на этой неделе были КД. Помню, когда я отказалась от мяса на несколько месяцев, дабы вывести токсины, все сработала с точностью наоборот( Так что это еще один бонус этой великолепной системы питания. Сразу после пошла готовить завтрак! Пока он готовился я сигала как лошадь перед зеркалом с айподом, приседала растягивалась!!! Ах, утро было очень бодрым, энергичным. Наверное благодаря вчерашним овощам, бегу и режиму.

На завтрак в 10.00 были 2 малюсенькие куриные ножки (как всегда печеные) и йогурт с отрубями + кофе.
Обед 13.00 - Филе трески с травками,лимоном и имбирем + чай
Полдник 16.00 - творог с корицей и молоко.

И тут мой желудок стал... И голова начала просто взрываться... Я не могла понять, какая причина? Погода ли, белки или много-много учебы? Но я собрала волю в кулак и в 5 часов пошла бегать. Тяжеловато это мне далось: и бок болел, и сухость во рту страшная после молочного, да еще и ливень пошел! Бегала час, сожгла по статистическим данным айпода 400 ккал. Пришла, а тело такое невесомое))) Так я сразу и массажик сделала, после душика,конечна. Голова все также болит, но проголодаться я успела. Так что в 7 часов вечера пойду схрумкаю 100гр куриных сердечек да чайка выпью! Не думаю, что это аукнется сильно фигуре, а вот от ночного обжорства точно спасет!

Надеюсь, у Вас день тоже был плодотворный, а голова не болела!

Всем приятного субботнего вечера!