контрольный... в голову

Главные вкладки

Изображение пользователя Белая Орхидея.
вс., 13.11.2016 - 13:06 — Белая Орхидея

Приветствую!
На размышления нет ни времени ни сил.
Сижу вот с головной болью.

НО не важно!
Вчера стала счастливым обладателем ковриком для йоги, и резиновой петли для подтягиваний.
Коврик не опробовала, заболела. А вот подтягиваюсь относительно легко уже 5 раз, с петлей.
Вычитала у одного тренера, что не важно сколько раз за раза, важно чтоб за день вышло 50))
Вчера раз 8 по 5 смогла только) Не почувствовала никакого напряжения в руках, подумала что зря все это.
А вот утром как то взяла свои слова обратно! Весь плечевой пояс болит.

Ну что пора цели записать, чтоб потом самой прочитать и чтоб стыдно стало за невыполненное ( если не выполню):
1. шпагат ( продольный, узнала что сильно полезно для женского здоровья)
2. стойка на руках/голове ( вот нравится мне)
3. подтягивания ( резинка мне в помощь)
4. отжимания ( планка мне в помощь)

5. массаж банкой ( самопальный, вот помнится делала и помогал то как хорошо)

6. заняться лицом, сыпь. Не понимаю ничего, может на сладкое, может еще чего.

Пока в принципе все.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — вс., 13.11.2016 - 13:11

Как же я тебе завидую.. Я даже висеть на турнике не могу... А уж подтянуться... Никогда... Нижний пресс тоже никак... После КС вообще ни разу... Планка... Ну планка еще так себе...

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вс., 13.11.2016 - 13:15

все сможем.
Я с петлей, и то жалею что петлю не взяла 50 кг. взяла 25, она сильно не тянет меня, приходится самой. Я подтягиваюсь в пол подъема. Подбородочек на планку не могу никак пока)

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — вс., 13.11.2016 - 19:17

А я вот сколько не пыталась (по молодости еще), не смогла подтянуться ни разу! Хотя у меня маленький рост, и это должно было получиться легче. Но... не осилила.
А шпагат продольный делала, выходило. На одну ногу, правда)))). Не знала, что есть резинки какие-то. Посмотрю в инете, интересно)

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вс., 13.11.2016 - 19:27

Лююююююююдк а Людк! Я с этой резинкой сегодня не расстаюсь!
У меня такой горизонт! Я жалею что не взяла сопротивление побольше!
Я учусь подтягиваться, но она меня не выталкивает основательно, поэтому не выходит чередом.
Я может потом все же куплю себе больше сопротивление!
зато я отжимаюсь с ней! и ноги тяну))))))))))) И аще расширяю границы))))))))
шпагат я раньше поперечный легко выполняла, и мостик тоже, а теперь как черствуя буханка хлеба, хрустю и рассыпаюсь)))))))))))))
ржунимагу) завтра отчитаюсь по резинке.
Задумала купить все же помощьнее

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 13.11.2016 - 20:16

воооо, и я так же!!!
не могу...

надо с отжиманий начать наверное, может и выйдет потом.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — вс., 13.11.2016 - 15:53

ты хоть уже выздоровела?

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вс., 13.11.2016 - 19:31

нууу почти)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина