все такое загадоШное

Приветствую!
Я страдаю фигней) откровенно прям)
Из "нефигни" гимнастика.
Вот знаете ли вы что...
Существуют всякие тибетские гимнастики, которые восстанавливают не только тело, но и дух, и энергию, и здоровье. И упражнения все как бы у них простые, но как вникнешь, то содержание у упражнений глубинное.
Меня настораживает одна фигня, если ты занялся тибетскими практиками, то от них нельзя отступать, в лучшем случае - нужно будет начать все сначала, в худшем усугубится положение дел. В целом есть практики на цикл, есть постоянные. Чтоб реально этим заниматься, нужно основательно вникать и изучать, но где и как ( ибо помним, тырнету я не верю) , хотя в целом в чакры разные я тоже не верила. Сейчас сомнения одолевают.
Еще один неприятный момент в тибетских практиках, это то что можно в некоторых источниках обнаружить, что упражнения вовсе не гимнастика, а ритуалы ( а вот ритуалы, это совсем другой аспект, и требования и отношения тут другие). И еще мне очень не нравится, что сперва идет усиление всей хроники. Причем я даже не поняла сперва, кинулась к врачам, ибо не бывает так ( а если и бывает, то крайне редко), когда сразу вылезают се болезни органов и систем , не связанных между собой, и не зависящих один от другого. Но по счастью именно так и работают эти гимнастики. Будем посмотреть. Что меня действительно огорчает, то что прерываться нельзя, а я элементарно могу забыть сделать комплекс, ну или вскочить и побежать по делам, или вот как было надысь, у детеныша температура почти 40... где тут помнить о гимнастиках.
В общем то мне интересно, может быть кто-то еще практикует у нас такого рода гимнастики, и какие мысли по поводу всего этого?!