Подскажите

Главные вкладки

Изображение пользователя Машка_вкусняшка.
вт., 26.03.2013 - 18:33 — Машка_вкусняшка

Чем можно заменить самое последнее упражнение на пресс во 2 уровне у Джиллиан Майклс(худеем за 30 дней)?
Там где коленки надо "перекручивать". Не могу его никак делать, возникает боль внизу живота(
Какое упражнение на пресс по сложности примерно такое же?


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя A-mica.

A-mica — вт., 26.03.2013 - 18:37

Почему боль возникает?


I'm sexy and I know it.
Хорошею со спортом.

Изображение пользователя Машка_вкусняшка.

Машка_вкусняшка — вт., 26.03.2013 - 21:14

Не знаю почему


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — вт., 26.03.2013 - 21:11

Я вот вообще на этом упражнение отдыхаю)))))))

Попробуй лежа на спине, поднимать левую ногу вверх и к стопе тянутся правой рукой и соответственно к правой ноге левой рукой.

Они оба перекрестные упражнения, думаю можно взаимозаменить.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna