I'm happy))))

Привет девчонки!
Со вторника не ем после 18.00 и ограничила употребление вредных продуктов и уже вижу результат: с 70 кг вес снизилась до 68, что не может не радовать! =) Кроме того, решила что лучшей для меня будет система "минус 60", на ней не надо себя ставить в сильные ограничения, а к 12 дня вполне нормальное время, чтобы поесть то, чего душе угодно))) И еще один плюс, вчера у моего любимого именины были, я надела платье с легинсами и он был в восторге, сказал, что уже видны изменения, и что очень гордится мной и любит! Я счастлива, все-таки так приятно когда тебя поддерживают! Так хочется двигаться вперед!! А еще я наконец поняла, лучше немного медленно, но навсегда .. чем быстро, и за месяц, два, три .. история повторяется!

А теперь отчет:
завтрак: хлеб с куриным рулетом, кусочек сырники и кусочек яблочного пирога и две конфеты суфле, аж не привычно что я пишу это спокойно, но надеюсь система мне поможет и срывов может так не будет, если я буду знать что к 12 могу позволить себе что-то чуть больше =)
обед: планирую: суп или салатик или что-то что можно системой в обед
ужин: кефир с яблоком или йогурт без добавок то такое .. и после 18.00-ничего.
Кстати так приятно было что я вчера на именинах так хорошо держалась и не отошла от системы, решила, что съем завтра, что и сделала! ! Как хорошо когда возвращается желание и настроение, чего и вам желаю!
;) :) :)