23 августа. Опять пасмурно...

Главные вкладки

Изображение пользователя Вольга.
чт., 23.08.2018 - 07:49 — Вольга

Так что включаю персональное солнышко
   
od.jpeg

ДЕНЬ 5 ВЕС - 95.0 -2.00
7.00 вода 200мл  
7.30 кофе с молоком 50мл=26кал
сыр адыгейский 37г
мясо копченое 32г
шоколад горький 1 долька=8г=43кал		  
10.30 молочный белковый коктейль NL=100кал  
12.00 салат+курица+рис=260г
батончик мюсли Леовит 25г=85кал		  
15.00 кефир 1% 200мл=70кал  
18.00 кабачок запеченый в м/в 200г
курица 70г		  
22.00 кефир 200мл  
ВОДА 200+1000=1200  
ДВИЖЕНИЕ    

Из неучтенного: свежие огурцы и помидоры. Занималась засолкой, некондиция просилась в рот. Еще стащила пару кусочков соленого сала. Опять же между делом- пока доставла из рассола и укладывала в морозилку. А как же, обязательно нужно было попробовать, а вдруг посолила сало неправильно?
Да, возможно будет еще нарушение. Муж возвращается из командировки, везет арбуз. Чувствую, наемся....

 

Личное...

Не забывай, что ты не свинья.
 

Нравится: 
0

Комментарии

June — чт., 23.08.2018 - 23:04

А я сижу на работе целыми днями, сегодня уехала в 19.15, устала. Хорошо, что завтра пятница. Держимся в выходные, я к дочери еду в гости, надо не объедаться! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Вольга.

Вольга — пт., 24.08.2018 - 05:35

У меня работа дома. Даже не знаю, что лучше... но это тема для отдельного разговора. А в выходные - да, бывает очень трудно. И не от голода, а за компанию... У меня это еще в пятницу начинается. Приезжают с ночевкой внуки. А их стараешься побаловать чем-нибудь. И сама порой "балуюсь" с ними.*blush*

Не забывай, что ты не свинья.
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.