Запись 143. Обезьянничаю.

Решила сохранить результаты тестирования.
Глубокоуважаемая павловна !
Ваш Индекс Массы Тела (36.4) выше нормы, которая составляет 18 - 25. Между прочим, это уже не просто лишний вес, а ожирение, причем серьезное, представляющее угрозу для здоровья. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного. Вам рекомендуется проверить уровни в крови: холестерина, липопротеидов высокой и низкой плотности, триглицеридов и глюкозы. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 2088 ккал в сутки, либо наследственные факторы. В качестве метода снижения веса вам рекомендуется диета с ограничением общей калорийности питания менее 2088 ккал в сутки. Очень желательно полностью исключить легкоусваиваемые углеводы (сахар, конфеты, торты, хлеб, рис, картофель и другие подобные продукты). Увеличьте физическую активность. Вместе с тем, обратите внимание, что в качестве метода снижения веса вам уже могут быть показаны хирургические методы (бандажирование или шунтирование желудка), которые эффективно дадут стабильный результат .
---------------------------------------------------------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
ИМТ (индекс массы тела) = 36.4 (норма 18-25) .
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.78 (норма до 0.85) .
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.14 (норма до 1,5) .
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.74 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 48.1 кг .
% жирa в вашем теле = 42.8 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1519 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 2088 ккал в сутки