96.0

Здравствуйте. Обещала отписываться каждый день. Но получается не всегда. Точнее, не всегда хочется писать. Особенно когда похвастаться нечем.

Ну а по сути. Понемногу ползу.  Темп меня устраивает. Почти. Ем все. Понемногу. Голода (настоящего) не допускаю. Но...самый обильный прием пищи вечером, в районе 18-19. Знаю, что неправильно. Но даже если я больше ем в течение дня, это не помогает уменьшить еду вечернюю. Поэтому пока так.

Именно вечером иногда переедаю. Нет, я не кусошничаю после ужина, перед сном. Просто много съедаю в ужин. Не от голода. А просто так: иногда за компанию, иногда - доедаю оставшееся на тарелке или в сковородке. Могу много съесть без чувства насыщения когда нервничаю или если за столом суета и много народу (когда за столом все семейство). С этим нужно как-то бороться или учиться себя контролировать.

Ну вот пока и все. Удачи всем!