2 отчет

За вторую неделю:
+400 гр
ОГ -1 см
ОТ -1 см
ОБ -0,5 см
Весы со мной сегодня утром сыграли злую шутку - показали "+" . Рано начала радоваться, вчера написала что быть отвесу...
А еще вчера был вес на 1 кг меньше.. да, что уж там всю неделю вес был меньше 72 кг. Минимальный 31-го утром 70,5, а максимальный утром 1-го 72,8 (только один раз больше 72 кг и сегодня вот!).
Накосясила с разгрузочным днем, который был на кефире.. Воду почти не пила, а вечером захотелось толи пить толи есть.. В итоге сьела гр 20 семечек и 3 стакана кофе с молоком без сахара... до 3-х ночи не могла заснуть. Когда проснулась, поняла что проспала свою зарядку( все дома тоже проснулись, и начилось мое "принеси подай".. на себя времени не осталось.. Потом выяснилось что надо ехать на работу.. Вот собираюсь.. Весы- предатели уже 71,8 показывают..
Коротко, объемы уменьшились - хорошо! Цель на следующу неделю -2 или -2,5 кг.. Надо наверствывать, а то выбиваюсь из графика. В целом хочу выйти наконец из веса 70 кг. Обещаю себе увидеть на этой недели 69 кг!