11 д 3 м

Спортом не занимаюсь..
Вчера пыталась сделать разгрузочный день, т.к. в среду и в четверг ела не по системе и набрала около 1 кг за 2 дня. Разгрузка была нарушена чаем с печеньками.
Жду окончания КД, хочется попрыгать и побегать.
Скачала приложения: растяжка (по 12 мин в день), планку (7-9 мин) и тренировка ног (15-16 мин). Всё соединить и получится хорошее занятие. Хочу на следующей неделе попробовать провести несколько таких лёгких треноровочек.
А на этой ещё осталась 1 пробежка, либо в воскресенье вечером, либо рано утром в понедельник.