1 день 1 м

-800 гр
4. вес 71,3
5. вес 70,5
90-75-110 нога 64 см рука 31 см
в 9 утра сделала замеры
По будням решила вставать на весы в 7 в выходные в 9 утра.
Вчера решила что- то делать, а было уже около 9 вечера. Но время терять не стоит! Оторвала свою попу от дивана занилась домашними делами + тест на физ. состояние. Провела 4 круга прыжки на скакалке 1 мин и 1 мин планка, ушло около 10 мин. Вмести с этим ушло желание ложиться спать. Легла в итоге поздно и утром уже не встала на пробежку. Физ. состояние хорошее!
Итог вечерних сумашествий -800 гр. Встряхнула себя, начало положено..
Сегодня меню:
З каша мультизлаковая+ чай с лимоном 
О суп с фрикадельками
У йогурт
(пока обычный 1,5 % жирности из магазина, с сахаром)

Из физ. нагрузок:
- прогулки с ребёнком продолжительностью 2-4 часов с ???;
- скакалка/ планка 5-6 кругов по 1-2мин в 10 30;
- пробежка вечерняя  начало около 7-8 ч. 
Сегодня второй день, результат завтра утром.