2 день

-200
Не оправдались мои ожидания. Вес тяжело уходит. Вчера было одно занятие 30/23 мин и утром тоже попрыгала 35/29 мин. Ужин вчера был не тот что запланирован, за день по ккал 2100.
Надо меньше есть!
Уже привык организм к нагрузкам и после занятия ни на грамм вес не уменьшается, а раньше 30 мин на скакалке -500 гр + стакан воды и -300 гр. Уже 4 занятия последних вес стоит.
Сегодня ещё 1 занятие около 40/33 мин запланировано. Цель на сегодня минус 300-500 гр.