Атака день 1

Серьёзно настроилась на бой с лишним весом.
Какой путь уже пройден
09.2016 - 71,5
10.2016 - 69,9
01.2017 - 66,1
02.2017 - 64,3
(Бег, разгрузка, отказ от соблазнов в еде, прыжки через скакалку, привыкание к питью воды, овощи)
Сейчас прошло более половины месяца, а я назад откатываюсь. Вчера вес был 68 кг. Ходила весь день в шоке и ела капусту с петрушкой. Прилипла к весам и занималась на скакалке более часа. Кусачничила конечно и ужинать ещё пришлось с мужем (он не поощряет меня в голоде и поедании овощей, а 50 кг я должна весить..). В итоге сегодня 66 кг ровно. Водичка лишняя сошла. Это конечно, замечательно, но все же больше чем в начале месяца. Привес, а я хочу отвес! Уже должна весить около 62 кг, в том же темпе двигаясь, как обычно. Поэтому начинаю атаку с лишним весом. Итак, каждый день кардио - или ходьбы 4 часа, или бег 2 часа, или занятия на скакалке 1 час. Из-за погодных условий доступно только третье. Ем овощи и супы, ужин с мужем. Все это делаю до наступления КД, которые должны скоро начатся. Я должна в этом месяце увидеть на весах 62 кг!