+200

Вчера благополучно продержалась до вечера на кефире, воде и зелёном чае. но вечером съела немного куриной грудки на гриле и овощами, и чуть-чуть красной икры. за 3 часа до сна. так что не понятно, то ли отекла, то ли прибавила вполне заслуженно. ну ладно.
Итак планы на завтра:
1. питание: опять разгруз, опять яблоки. на этот раз яблочное пюре из 1,5 кг яблок. по 300 гр пюре за 1 раз.
2. спорт: опять кардио с утра на голодный желудок (элипс) 1 часа, потом сауна.
3. обруч.
4: маска для лица очищающая, крем для тела (для упругости кожи).
Пока всё, дальше видно будет.