Вес утром 70.5 кг !!! Ехууууу Вчера завтрак: 2 бутерброда Обед: свежии салат, гороховое пюре и рыбка , компот Ужин: салат , яблоко 30 минут очень быстрым шагом , йогой не занимаюсь т.к кд. Решила сменить цвет волос, вот перейду 70 и сразу )))
Начало системы минус 60. После прошлых заходов прошло мноооого времени. Описывать все три года не буду. Но смысл в том что я все таки похудела до 60 кг в 2013 году, но были проблемы со здоровьем. Теперь я здорова, но 72... Шило Мачало начинай сначала...
Начала с 31 мая. Меряю объёмы. К концу лета хочу в старые третьи джинсы! Но до них ещё 2)))
Прошла неделя, я медленно и верно вошла в систему -60! Тихим сапом так сказать... Научилась засыпать голодная и просыпаться зверски голодной))))) Пока держусь, чего и вам желаю )
Подбила двух подруг начать питаться со мной по системе! Конечно не бездумно - скинула им книгу и сказала заряжайтесь позитивом и как будите готовы сообщите! Эх... я несу людям счастье ))))))))) Настроение прекрасно, "сосет под ложечкой".. .кайф!
Первый день диеты... сложненько и страшно, сижу на системе -60. Причем хочу не просто на ней похудеть, хочу взять ее просто за основу собственного питания совсем!
Но червяк в голове говорит - ешь ешь же... вечером то нельзя будет! ))) Гы... сижу сдерживаюсь! Позавтракала, все мысли об обеде... Кошмар какой - я стала прям зависима от еды... ужас!
8 месяцев назад я родила прекрасного малыша! Но что теперь со мной ((( вешу я 75, до беременности 62 было (((( ходить тяжело, суставы болят, все не так... на себя смотреть не хочется! А я хочу быть счастливой! у меня чудо малыш и любящий муж! срочно срочно брать себя в руки!
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии