Блог mishenkotasha69

Как я уже писала сегодня вернулась на калории и+ ещё стала применять "стаканную" диету.Составила меню на сегодня-завтрак-винегрет130г. 2-ой завтрак каша гречн.+молоко,обед- суп горох.

Ну что написать, даже нзнаю...Попробовала 6 липестков-не понравилось,.(пища однообразная, чувствуется голод),вообщем мне не понравилась.Возвращаюсь к своим калориям + применив стаканную диету.Пусть процесс похудания будет медленнее,зато не буду ощущать себя какой то ущербной..

Сейчас оторвала первый из шести лепестков. Можно сказать что день прошёл удачно,срывов не было,но сильно хотелось винегрета, который я приготовила на завтра.Утром взвешусь,посмотрю на результат...

Сегодня 21 день как я решилась за себя взяться. Вес был 117кг. сейчас 110.6 кг. отказалась от соли,сахара и всего вредного.Были небольшие срывы, мозги начинали просить сладкого...