=)

Здравствуйте!
это первая запись в моем блоге.. сразу хочу сказать, что никогда подобных блогов не вела, так что этот будет в качестве первого эксперимента...)
итак 3 недели назад я вернулась из Италии, в которой за 2 недели "диеты" на пицце и пасте поправилась на 4 кг. До поездки мой вес был 49 при росте 160, сейчас 53. я себя очень не комфортно чувствую, порой такое чувство, словно набрала 20 кг) вот я решила взяться за себя.. сегодня села на диету, завтра покупаю абонемент на степ-аэробику. надеюсь, что все получится!
опыт в похудении есть) несколько лет назад я весила 63 кг, за несколько месяцев диеты под названием "ничего не есть" я похудела до 55, потом постепенно сбросила до 49, сейчас очень боюсь поправиться и всегда время от времени сижу на диетах.
итак сегодня я съела:
стакан кефира 1%
3 хлебца
140 гр куриной грудки
горсть вишен
еще планирую за сегодня выпить 1,5-2 стакана кефира.
ах, ну да, и еще конечно много воды и зеленого чая..=)