Поближе к Вам))

присоединяйся к нам. я сама тут пару недель всего. но как только зашла впервые и больше не заходелось выходить. Здесь такие потрясающие девчонки. дружная атмосфера и тебе будет с нами хорошо. тем более общие интересы сближают. У многих девочек тоже детки и худеть ваместе веселей :)

Привет!поддержка в любое время, а уж поговорить по русски, всегда пожайлуста.Добро пожаловать!!!

Я тоже тут недавно, вот всё скинуть лишние кг пытаюсь после родов. Молодец, что зарегилась - так, действительно проще поддержку найти и добиться желаемого :-) ;-)

Кетчупами не рождаются, - кетчупами становятся...

поддержка тебе обеспечена на сайте практически круглосуточно! если что обращайся и мы тебе поможем.. дадим совет, просто выслушаем.. так что не стоит грустить лишний раз... как только тебе будет грустно. сразу беги к нам))
удачи в начинаниях (о как) !))) ;)

ну что, разобралась?

Привет, Катаринка! В добрый путь! Главное, не мучай себя суровыми диетами. Нагрузка нужна (бег, плавание, обруч, скакалка - что тебе ближе по духу, чтоб движение было в радость). Ну, а ограничение в питании должно быть разумным. Или порции уменьшай, или калории считай, сама выбирай, что тебе удобней. Мне, например, очень пароварка помогла. Да и муж, питаясь из этой же пароварки, незаметно для себя на 5 кг с весны похудел, недавно стал на весы, удивился.

Привет, солнце)) welcome aboard!=)) я тоже жила и училась около 2х лет в Ирландии и помню, как многочисленные сендвичи, fast-food и Dunkin Donuts просто сводили меня с ума))) мне было 15-17 лет и о таких мелочах, как калории я тогда не думала, радуясь от души всему этому изобилию))) когда первый раз приехала на каникулы домой, моя бедная мама проплакала всю ночь, хоть и старалась не подавать виду.. вобщем жуть))) а еще помню, что я очень скучала и 24/7 висла на всяких российских сайтах.. вобщем, все тебе тут рады и еще раз - добро пожаловать! :)

Рост 175