День перед диетой

1. Сегодня я готовлю свой организм к диете, чтобы это не было для него таким стрессом, ну и заодно подчищаю холодильник, чтобы продукты не пропадали) Ой, звучит так, будто я сейчас сожру целый воз всего запрещенного…на самом деле – нет.
У меня в доме нет хлеба, другого мучного или сладкого. Фактически мне надо доесть сегодня несколько листьев салата, огурец, и пару щупалец кальмара. И собственно все. Не густо)
2. Я выбрала для себя перловую диету.
Ненавижу перловку... на столько, что меня тошнит от нее(
Но делать нечего. Буду давиться, но есть. Оказалось, что она такая полезная! Не только похудею, но еще и здоровье поправлю и улучшу, да и деньги сэкономлю) Одни плюсы. Так что к небольшому салатику на обед, а может и на ужин приготовлю себе немного перловой каши на воде без соли, приправ…без ничего)
• Предварительно перловку замочила на 12 часов.
3. Себе в помощники для диеты набрала витаминов в аптеке. Обязательно группы В, чтобы совсем в депрессию не уйти и не убить кого-нить с голодухи) А также, решила подлечить кожу лица и волосы. Поэтому приобрела витамины А, К, Е и рыбий жир. И витамин С для профилактики. Если уж и заниматься собой.. то полностью)
4. День начала с активной зарядки и нетрудных упражнений, контрастного душа и небольшой прогулки.
5. Беру за правило выпивать за пол часа до еды и после один стакан чистой воды без добавок! Надо в день выпивать минимум 2 литра… о как это трудно для меня.
6. Съела на завтрак одно сырое перепелиное яйцо…фу…… Ненавижу сырые яйца… Но делать нечего… перепелиные очень полезные, иммунитет действительно поднимаю… когда-то пила, так что проверенно на себе. Теперь буду зажимать нос и пить каждый день)
7. Сейчас 14.43. Пол часа после стаканы воды уже прошли. Иду обедать салатом) и пить витамины) Удачи мне продержаться!

*** вечером будет отчет о перловке…вот