Блог НВП

Да, самое интересное пропустила.
Раз в неделю поход в БАНЮ.
С веничком, скрабом, масочками и медом!

Долго копаясь в описании всевозможных диет, решила попробовать СВОЮ ДИЕТУ.
1. Ничего жареного, жирного, копченого, соленого итп.
2. Мини-тарелка для завтрака, обеда и ужина. Позаимствую у детей.
3. Йога - спортклуб - 2 раза в неделю.
4. Велотренажер - 3 раза в неделю.
5. Прогулки с детьми - 2 часа в день.
Но самое сложное для меня - отказ от сладкого, точнее, шоколада. Перехожу на мед.

Всем привет! Давно собираюсь скинуть лишние 10 кг, только вот никак. Решила завести дневник. Настроена решительно!!!