14.10

Два дня ем только яйца! яичница, омлет, яичница... замкнутый круг )))
Вода 1,5 литра +
Завтрак +
Питание в пределах системы +
Ужин не позднее 3-4 часов до сна +
Соблюдение порций чая/кофе(4 чай, 2 кофе) +
Отказ от сладкого и мучного после 12 +

Спорт
Зарядка +
Растяжка +
Приседания +

Уход за собой
Маска для волос +
Принять ванну или душ по полной программе +
Контрасный душ +

Любовь к себе
Аффирмации +
Радовали ли вы себя? +
Отслеживание мыслей +
Баллы - 265

Узнала что такое полное разжижение мозга, спасибо моей паре, мне этого так не хватало, :happy8: блин