Что я уже сделала

До начала создания дневника и первой записи,я под влияние ужасной цифры 61,уже сделала первый шаг к стройности,а именно начала заниматься физ.упражнениями.Заниматься я начала по видео с Юлией Богдан "Супер-сжигающая тренировка". Там три комплекса упражнений :на пресс,ноги и руки со спиной.Комплексы длятся 8 минут,но выполнять их надо три раза.Меня пока хватило на 2 повтора пресса и по одному на другие видео.Но я буду стремиться выполнять их как положено.
С диетой,как я уже писала,у меня дела обстоят не очень,так что я решила уменьшить кол-во сладкого,жирного,мучного и прочего вкусного,но очень вредного.А так как без сладкого,я все-таки не могу,то позволила себе кусочек темного шоколада:))Чем же я все-таки буду питаться, я напишу завтра,надо как следует продумать меню,чтобы в голодном позыве не сорваться :laugh1:
Желаю себе удачи и все кто худеет)