АНГЕЛОЧКИ,ВНИМАНИЕ!......

Главные вкладки

Изображение пользователя Юлия 18.
чт., 20.11.2008 - 12:29 — Юлия 18

Разрабатывая эту диету Ангела, диетологи утверждают, что в течение последующих, по крайней мере, трех лет, лишний вес не вернется. Так это или нет, можно узнать исключительно опытным путем. Продолжительность диеты Ангела - 13 дней. К концу 13-го дня диеты Ангела вы сможете сбросить до 8 кг. На 14-й день начинайте есть, что хотите, но умеренно. Во время соблюдения этой диеты обязательно нужно делать зарядку и массаж. Во время диеты можно пить только простую или негазированную воду.

Рацион диеты Ангела
:
Понедельник

Завтрак: черный кофе без сахара.

Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидором.

Ужин: порция супа.

Среда

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.

Ужин: 2 яйца вкрутую с 2 ломтиками нежирной ветчины.

Четверг

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: 1 яйцо, 1 морковь (или помидор), сыр.

Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница

Завтрак: тертая морковь с лимоном.

Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.

Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.

Суббота

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье

Завтрак: чай без сахара.

Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.

Ужин: любые продукты по вашему выбору в умеренном количестве.

После 7-го дня, повторите ее, начиная с понедельника.

КОРОЧЕ,НЕ ЗНАЮ ХОРОША ЛИ ЭТА ДИЕТА?КТО ЧАВОЙ ДУМАЕТ?

Диеты – описание


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Юлия 18.

Юлия 18 — чт., 20.11.2008 - 12:31



Это что-то новенькое....


Изображение пользователя Юлия 18.

Юлия 18 — чт., 20.11.2008 - 12:39



вид спорта, активной деятельности — расход калорий в течение часа
альпинизм — 420
аэробика традиционная — 333
бадминтон любительский — 252
баскетбол любительский — 392
бег на короткие дистанции — 504
бег со скоростью 11 км в ч — 588
боулинг спортивный — 252
велоспорт (8 км в ч) — 225
велоспорт (16 км в ч) — 444
верховая езда — 195
водные лыжи — 480
гольф — 158
каноэ (6,5 км в ч) — 276
карате — 504
коньки — 192
плавание на спине (18 м в мин) — 168
плавание брассом (18 м в мин) — 192
плавание кролем (18 м в мин) — 192
подъём вверх по лестнице — 720
подъём штанги — 384
прыжки со скакалкой (120 раз в мин) — 420
прыжки с трамплина — 336
работа в саду — 114
работа на кухне — 84
рубка леса — 252
слалом — 420
тай бо — 600
танцы медленные — 80
танцы быстрые — 252
теннис большой — 360
футбол — 360
ходьба на лыжах — 504
ходьба (3 км в ч) — 138
ходьба (5 км в ч) — 192
ходьба (6,5 км в ч) — 246
художественная гимнастика — 192


luka — чт., 20.11.2008 - 12:56

Спасибо, очень полезно!:)


Аватары и анимация на GIFr.ru


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя OceansGirlfriend.

OceansGirlfriend — чт., 20.11.2008 - 13:09

У меня сомнения насчет того, что он (вес) хотя бы СНИЗИТСЯ, а уж то, что ВЕРНЕТСЯ сомнений никаких ))) это такой маркетинговый ход - внимание внимание! всего месяц небольших ограничений и вы гарантированно превратитесь в золушку, которая до конца дней своих сможет весело трапезничать в заведениях фастфуда и не наберет ни полграмма лишнего веса! Бросьте, это нереально (к сожалению) Мне кажется тут переборщ с жирным мясом, ни один вменяемый диетолог такого мяса худеющим людям не станет советовать... если заменить на куру и рыбу, диета нормальная - типичное сбалансированное питание.

Изображение пользователя Юлия 18.

Юлия 18 — чт., 20.11.2008 - 13:15




Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 20.11.2008 - 13:12

чем-то похоже на японскую диету.. это наверное очередная её модификация.. мне не нравиться когда порции прописаны типа большой кусок, кому-то большой кусок 100г а кому-то все пол кило! порция супа.. интересно какого, я вот вываарю в воде кусок сала..и будет суп в 300 ккал на 100 г, причем есть его надо вечером по диете.. неконкретно как-то..


Красные майки "Хеппихудышки"

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Лари.

Лари — чт., 20.11.2008 - 13:20

Аватары и анимация на GIFr.ru того , что вес держится 3 года, возможни он и будет держатся, при условии, что дальнейшее питание будет правильным. Мой метод проб и ошибок опроверг японку. Я на ней сидела потеряла ну наверное 6 кг, потом вернулась к обычному режиму и в течении 3 месяцев все набрала

фло — пт., 21.11.2008 - 01:58

судя по меню в ней мало углеводов то есть почти что нет их, я вот сомневаюсь что вес потом не придет если уже не соблюдать режим, я думаю здесь килограммы за счет воды будут уходить, а жирок то останется:(.....да и жировая ткань так быстро не сгорает если вес уходит быстро значит это жидкость лишняя покидает нас..:)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.