Вернулась

...из поездки по делам учебным, во время которой был первый опыт однодневного голодания.
В общей сложности, со вторника потеряла 1.5 кг. Сейчас вес 63.5.

Плюс начался сентябрь - надо выдвигаться в тренажёрку. Мне как-то только сейчас дошло, что у меня проблема даже не в весе, а в соотношении жир-мышцы. Мышечной массы у меня маловато, а жир занимает слишком большой процент в теле. И если я уберу весь свой лишний жир, то у меня останется, наверное, кило 50, ибо под жиром мышц кот наплакал. И буду я дистрофиком с болтающейся тряпочкой на месте живота... Так что всё это моё похудение - сущий цирк. Ну сборсила я уже 7 кг., но сколько из них реально именно жира? Учитывая, что живот мой пока на месте - маловато, а больше коллагена и мышц угробила. Так что сроооочно в тренажёрку! Мне вес надо не терять, а заменять - жировой на мышечный. И даже если у меня будет, скажем, не 55, а 60 кило, но именно мышечных кило, а не жировых, тогда у меня совершенно другая фигура будет - подтянутая, с другими объёмами. Теперь я понимаю, почему так часто люди имея один и тот же рост и вес, выглядят по-разному. У одних вес засчёт сала на дряблых мышцах, а у других - засчёт мускулов, которые тяжёлее жира, но вид дают совершенно иной.

И тянуть мне уже больше некуда. Жара спала, время вроде есть, да и спортзал не так далеко от меня, так что вперёд и с песней. Завтра надо обязательно пойти узнать, что да как, и начать заниматься.