Внедиетная запись.

Главные вкладки

Изображение пользователя Anusha-dzhan.
вт., 27.11.2012 - 08:50 — Anusha-dzhan

Девульки мои! Вопрос у мене к вам!
Вот сегодня вечером появится запись "диета. День 6." А потом чего? Когда окончится диета, как не потолстеть. Волнует меня этот вопрос очень. Как-то даже я на ГД так им не заморачивалась. Понимаю, понимаю, что вы скажете "правильное питание, спорт и проч. А поконкретнее расскажите, пжааалста!

Правильное питание



За краем Вечности...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вт., 27.11.2012 - 08:54

сладости по великим праздникам и в небольших порциях.
каждый день овощи, белок и немного фруктов, цельнозерновой хлеб с кисломолочными продуктами.
спорт для тонуса мышц.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — вт., 27.11.2012 - 08:59

Спасибо, о мудрейший)))
Ну сладкое я и так не очень стала уважать в последнее время. Но. Проблема - я большой любитель копченостей и кослбасёностей - это тоже фу-фу-фу?



За краем Вечности...

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вт., 27.11.2012 - 09:11

еще какое фууууууу.... особенно со скрытым жиром


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — вт., 27.11.2012 - 09:13

Ну все... жизнь моя кончилась...........



За краем Вечности...

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вт., 27.11.2012 - 09:14

ты уверена?????????))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — вт., 27.11.2012 - 09:19

Дяяяя)))) Как же я без курячьих рулетиков и казы (особенно без казы) жить то буду????
girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 laughter2



За краем Вечности...

Изображение пользователя Malik.

Malik — вт., 27.11.2012 - 10:11

Иди на ипподром и катайся на лошадках ))) Конкретно потом не сможешь есть казы. Будешь думать..как это лошадки и их кушать??? Шучу конечно.
Казы это не так срашно. т.к. казы не коптят. Просто будешь реже позволять себе и выбирать самые нежирные куски. Это же мясо, белок он полезен и не коптится, а просто варится. Так что пургу не мели мне тут love
 А на счет рулетов.... переживешь. Или научишься готовить сама. Не сложно вообще. Делай себе из филе. 1,5 часа и готов!!!
Вот рецепт для любителей копченности.
Кур. филе 500 г. вымачиваешь 2 часа в оч. соленой воде, затем натираешь пряностями или красным перцем с чесноком и чуток масла. Нагреваешь духовку на 200 г. , курицу на противень и 15 мин в этом темп. режиме, затем выключаешь  духовку оставляешь, там филе. Оно томится до полного остывания.
Вот тебе копченность с минимом жира. Да соленное , но это хорошая альтернатива.
А казы еще раз повторюсь не КОПЧЕННОСТЬ!!!! Оно варится.  Просто там много жира.

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — вт., 27.11.2012 - 10:15

Ухтымухты!!!! Спасибо за рецептик!!1 обязательно попробую!!!!!!
А казы... все же ты меня понимаешь - казы .. это святое))))) А переживаю я потому что там жиру немало))))



За краем Вечности...

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вт., 27.11.2012 - 12:31

ань, так альтернативу всегда можно найти. я же как то живу без мантовLaieA_045... щас клаву закапаю слюной...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — вт., 27.11.2012 - 15:34

Я манты еще после августовской ГД есть перестала - я из них начинку выковыриваю а брат с руганью потом остальное доедает))))



За краем Вечности...

Изображение пользователя Evnika.

Evnika — вт., 27.11.2012 - 11:24

Аня, ты что, забудь про копчёности и колбасёности!!! girl_impossible Ты уже забыла, как мы с тобой гречкой без соли давились 2 недели:swoon:? Зато сколько веса скинули! girl_claping Так что вкусы надо уже пересмотреть, солнышко! Я уже забыла маринованные огурцы, хотя безумно их люблю. :cray: Так что, давай ты там у меня, никаких нарушений, ни-ни! :aggressive:

Эвника

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — вт., 27.11.2012 - 15:32

Ну уж нет. Я лучше буду мучить себя спортом и монодиетами, но "забывать" о них не собираюсь. Жизнь это не сплошная диета.



За краем Вечности...

Изображение пользователя Malik.

Malik — вт., 27.11.2012 - 10:14

Аня тут только ты сама сможешь будешь за собой следить, что и когда есть, как и сколько.
Спорт обязательно. Хотя бы для поддержания формы.
Ну и переодически взять за правило "правильные" разгрузки.
Без спорта и нормального питания, в пределах разумного никуда. Извини, но это твоя мантра должна быть с таким типом фигуры и расположенностью к полноте ( как и у меня).

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — вт., 27.11.2012 - 10:20

Твоя правда, но все равно.... сама понимаешь, как эт бывает((((
А Бодифлекс я наверное, никогда уже не брошу - 15 минут в день на себя не жалко, и уже за 4 дня мааааленькие, но результаты уже есть!



За краем Вечности...

Sunny88 — вт., 27.11.2012 - 15:44

ой, постарайся приучить себя есть например каждые 3 часа по небольшой порции!!! где то грамм по 300 каждая, чтобы она состояла из полезного и не жирного!!!

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — вт., 27.11.2012 - 15:58

Так собственно и собираюсь поступать)))



За краем Вечности...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Selenna
  • zulenka