Диета. День 1.

Главные вкладки

Изображение пользователя Anusha-dzhan.
чт., 22.11.2012 - 20:53 — Anusha-dzhan

Подошел к концу 1 день моей дыетки. Ну что скажу. Не трудно. Правда к вечеру начались сложности. Пришла, съела 100 грамм тушеной рыбки (кусок не маленький был), запила капустным отваром... потом не удержалась и сожрала 5 маслинок. (на завтрик - полчашки цикория и кусок черного хлебушка, на обед - 100 грамм вареной капусты) пока неплохо. Чувство сытости прекрасное, но на психологическом уровне - организм понимает, что он на диете, и поэтому, подсознательно посылает сигналы о голоде. Но я держусь. Сделала 100 наклонов впрао-влево, 100 подъёмов туловища, 10 раз упражнение "лодка", 100 прыжков, и потом 20 минут скакала со своей дорогой Джилл, которую я преступно забросила)))
Вот так прошел первый день моей диеты. Господи, дай мне мужества продержаться до конца. Аминь.

Дневники диет



За краем Вечности...

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Evnika.

Evnika — чт., 22.11.2012 - 21:32

Анушка, а сколько дней надо её держать? Ну давай держись, я мысленно с тобой :poceluy-299: . А я вот решила свекольную диету (только с растительным маслом, а не майонезом!) подержать, денька два, посмотрим, как получится. Дай нам Боже побольше терпения и силы!!!

Эвника

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — пт., 23.11.2012 - 07:04

Нужно 14 дней. А вот с маслом бы я не советовала экспериментировать - оно самый калорийный продукт - в нем почти 1000 калорий (в оливковом - 900). Вот и подумай - она тебе надо?



За краем Вечности...

Изображение пользователя Evnika.

Evnika — пт., 23.11.2012 - 12:45

Анушка, чесслово, я вчера а Инете прочитала, что отварную свеклу с зеленью и чесночком надо есть пару деньков, но заправлять надо растительным маслом. Запивать зелёным чаем (это всегда пожалуйста! girl_wink !). Да вроде бы от растительного масла не зажируешь.... girl_sigh

Эвника

Изображение пользователя SVET-LUCHIK.

SVET-LUCHIK — чт., 22.11.2012 - 21:54

Раз уж начала - держись - я буду с тобой - и многие!
Маслинки - не помеха! - Джилл подождёт!
Благословляю!!!

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — пт., 23.11.2012 - 07:03

Встала - все болит, но я довольна - раз болит - значит есть эффект! Я к Новому Году в такую пуську превращусь - не узнаешь)))))
п.с. сегодня изучу методику Бодифлекс - буду пробовать)



За краем Вечности...

Изображение пользователя TaeShin.

TaeShin — чт., 22.11.2012 - 23:09

оу, я сегодня тоже на диету сел.
первый день :з

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — пт., 23.11.2012 - 07:01

Какая у тебя диета?



За краем Вечности...

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пт., 23.11.2012 - 07:22

Господи, дай мне мужества продержаться до конца. Аминь. - я начала "заход" на свои 6 дней лепестков.

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — пт., 23.11.2012 - 07:25

=) великие люди думают одинаково=) Когда я садилась на ГД, я сказала так "Боже, дай мне сил выдержать и не сдохнуть" =)



За краем Вечности...

Изображение пользователя TaeShin.

TaeShin — пт., 23.11.2012 - 09:05

моя диета - диета Холодный месяцев.
говорят, эффективная и благоприятная для организма.
за десять дней 3-5 кг уходит.

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — пт., 23.11.2012 - 09:09

Удачи тебе на диетке, держись)

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — пт., 23.11.2012 - 09:11

Спасибо. Вы все - моя поддержка!



За краем Вечности...

Изображение пользователя TaeShin.

TaeShin — пт., 23.11.2012 - 09:17

а мне мужества не хватает вставать в пять утра и делать зарядку.
разленился совсем :с

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — пт., 23.11.2012 - 09:18

Сегодня поняла, что Джилл посидит в сторонке - буду делать ее кардио упражнения но только и всего. а то я так до конца света не доживу!



За краем Вечности...

Изображение пользователя TaeShin.

TaeShin — пт., 23.11.2012 - 09:36

я постоянно бодифлекс делала и пресс качала.
даже кубики стали появляться.

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — пт., 23.11.2012 - 09:54

и как тебе бодифлекс?



За краем Вечности...

Изображение пользователя TaeShin.

TaeShin — пт., 23.11.2012 - 10:26

ой

Изображение пользователя TaeShin.

TaeShin — пт., 23.11.2012 - 10:27

он хорошо помогает, но сейчас ле-е-ень :с

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 23.11.2012 - 10:39

ого-го какое!
5+
ДеррррРРРРжись!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Bri
  • Калина