Творог

Никогда не любила творог и кефир, предпочитала всякие сладкие творожки, муссы, йогурты и прочее. Сейчас стала внимательно изучать этикетки, и т.к. в вышеперечисленном оказалось много всяких красителей, ароматизаторов, добавок и сахара, решила от них отказаться. Но вот вопрос - как впихнуть в себя обезжиренный творог и несладкий кефир. Решение оказалось таким: готовить в блендере смесь: обезжиренный творог, банан, кефир. Смешиваешь все, и получается очень-очень вкусно! На завтрак с хлопьями - самое то! Банан подслащивает кефир, творог растворяется, получается что-то вроде йогурта. :) Так что кому не нравится есть обычный творог или пить кефир - попробуйте, советую! Можно эту смесь дополнять - однажды я туда персик добавила, в другой раз яблоко, грушу...