Блог Лекадия Та же

а не то в рот попадает много ненужной еды) как у меня сегодня(((((((
но я не сдаюсь!!!!!

Сегодня ещё одно открытие сделала- "хочется мороженого- покупай молоко"))))
и ещё - если хочется сладкого при рассматривании полок магазинных - ...РАССМАТРИВАЙТЕ, ТОЛЬКО РУКИ НЕ ТЯНИТЕ! сКУШАЙТЕ (мыслено!) ВСЁ, только рук к полке не поднимайте)))))))

Рацион:
у - вареная капуста со сметаной
о - молоко )))))

111
85
112

в плане похорошения у меня должна была именно сегодня, а не вчера начаться! Я просто перепутала дату вчера! Ну да ладно, будет вчерашний день тренировочным!
Открытие 2: я МОГУ НЕ есть после 18.00!
Открытие 3: если весь день не есть соленого и сладкого, а только овощи, творог ,пить кефир, то на весах утром как минимум на 1 кг. тело легче! ЙУУУУХо!))))))))))))))))

в 15.20 Кусочек говядины- 30 гр(приблизительно)
Тарелка овощей тушёных
через полчаса - зачем-то стакан молока????
Стараюсь ЕДЫ до завтра не употребить))))))))

"Здравствуйте!" ПОнимаю, что душевное благополучие и т.д. и т.п. без гордости за свою фигуру- ничто(((((( Поправилась прилично.

Сегодня:
10.00 Вареная морковь 2 штуки+ адыгейский сыр 50 грамм
11.00 3 капустных вареных листа

О, моя стройная фигура, где тыыыыыыыыыыыы?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Буду записывать отрытия

волновалась- не успевала по работе- уступила желанию поесть плотно-плотно...сегодня я умнее - после 6 яблоко, кефир, шоколад- 20 гр. Или не умнее???
очень хочу и стану стройной!!!

Неделю пытаюсь не есть после 6...

.....депрессия..холодильник..наверное, это не закончится

на работе- фиаско
ембезперерывавсёподряд(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((