Блог Лекадия Та же

чтобы не забыть!!!!!!!!!!
я не помню сколько раз начинала за последний год "новую" стройную жизнь..я держалась- были результаты- расслаблялась- снова держалась- срывалась - .и так до бесконечности..В последнее время попробовала понять, почему я столько еды в себя запихиваю и угрызений совести не чувствую.. поняла почему..правда не сразу...

пью воду...помогает

переосмысливаю. ...всё....

думала-думала...придумала! пойду впервые сделаю кофейный скраб! Интересно, а кофе уносится или остаётся в трубах?;)

http://dietolog.com.ua/imt/recipe/

На сайт позавчера вернулась..плакать хотелось и выть..Не вербю сама себе- доска почёта сработала! сегодня и вчера задумываюсь, что класть в рот!)))
Сегодня: кусочек жареной рыбы + 1 ломтик белого диетхлеба, 4 банана.
Пью чай бааальшими кружками...
ВЕРЮ В ЛУЧШЕЕ)))

как её корректировать- ума не приложу! Хелп ми!)))

может это кощунственно и не стоило бы об этом... но я с удивлением обнаружила, что с весны поправилась на 20 килограммов(((( Это в принципе, уже было...Было 90, потом 70...теперь 95... страшно то, что общение для меня теперь просто вынужденая мука....

Одной сражаться с лишним весом нет...последний месяц- просто неконтролируемое объедание...при полном понимании, что ДАЛЬШЕ НЕКУДА...
Было "взятие за ум" - бег по вечерам...но
нервный срыв - и прощай нломальное к себе отношение..
дальше- просто невозможно