Первые шаги

С сегодняшнего дня я начинаю голодовку для очищения организма, а потом уже начну серьезно худеть. Наверное, поголодаю 3 дня и хватит. Надеюсь, продержусь! И, естественно, упражнения. Правда я не очень знаю помогают они или нет, но все равно же какой-то должен быть результат. Сначала я прыгаю на скакалке 300 раз, думаю уже увеличить, т.к. слишком легко стало, потом делаю растяжку ног, затем пресс по 100 раз на верхний и нижний, и втягивание живота с выдыханием по 20 раз. Еще хочу хочу заняться бодифлексом, но занимаясь им раньше, я не видела особых результатов, видимо я слишком