Сегодня

Завтрак - яблоко, овсянка на воде, ч.л.меда, зеленый чай;
перекус - ломтик сыра;
обед - постные щи 300 гр, ломтик колбасы;
перекус - стакан кефира;
ужин - 200 гр мяса, свежие овощи (зел.салат, помидор, болг.перец), бокал сухого вина.

P.S.: Не нравится мне ужин. Мясо до утра перевариваться будет...
Завтра исправлюсь, постараюсь по крайней мере.