О депрессии

Худеющие часто подвержены депрессии. Во-первых, из-за строгих диет.
Во-вторых, из-за смены образа жизни. Это не может не касаться родных и близких людей - привычный уклад их жизни нарушается. Отмечала неоднократно, что похудевшие женщины часто... разводятся )
И, конечно же, сейчас нас преследует осенняя хандра.
В первом случае, думаю, ясно, что делать - пересмотреть рацион, отказаться от строгача.
Вторую мою выкладку не подтвердил пока ни один специалист. Даже наоборот, психолог сказал, что это совпадение. Вы верите? Я - нет!
А вот чем подкормить организм в осенний период, чтобы улучшить свое настроение и не испортить фигуру, я поразмышляла в своей статейке.
Прилагаю...))